ខាត់ណារបស់ចិន (Chinese kale) មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមមាន៖ ប្រូហ្វីឡនឿនជាតិជាតិច្រើន ដូចជា វីតាមីន A, C និង K, មានជាតិសរសៃខ្ពស់សម្រាប់ជួយការរំលាយអាហារ, និងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីដង់ និងសារធាតុប្រឆាំងសារធាតុបង្កមហារីក ដូចជា glucosinolates និងសារធាតុ phenolic ផ្សេងៗ។

វាសម្រួលសុខភាពឆ្អឹងតាមរយៈជាតិ កាលស្យូម និងវីតាមីន K, ធ្វើអោយបេះដូងមានសុខភាពល្អដោយជួយគ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល និងសំពាធឈាម, ហើយអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ដោយសារតែវាមានកាឡូរីទាប និងជាតិសរសៃខ្ពស់។

រុក្ខជាតិនេះក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងការរលាក និងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ជាមួយនឹងសក្ដានុពលជួយរក្សាសុខភាពភ្នែក និងស្បែកផងដែរ។

វាជាផលិតផលបន្លែដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។